Подпишитесь на наши обновления
ОБЩЕСТВО
Цифровая гигиена — это не выбор, а необходимость.
Цифровая гигиена — это не выбор, а необходимость.
В наше время, когда доминируют цифровые технологии, жизнь стала тесно связана с виртуальным миром. От онлайн-общения и развлечений до работы и образования. Сильное влияние на это оказал ковид, когда весь мир был вынужден перейти в онлайн. Из-за этого нам всем необходимо соблюдать цифровую гигиену.
изображение; pexels
Цифровая гигиена — необходимая привычка, которая помогает людям поддерживать здоровый и безопасный цифровой образ жизни. Как и личная гигиена в офлайне, которая включает в себя процедуры по поддержанию чистоты и здоровья тела и разума, цифровая гигиена включает в себя упреждающие меры по обеспечению безопасного и эффективного взаимодействия с цифровым миром.
Цифровая гигиена — необходимая привычка, которая помогает людям поддерживать здоровый и безопасный цифровой образ жизни. Как и личная гигиена в офлайне, которая включает в себя процедуры по поддержанию чистоты и здоровья тела и разума, цифровая гигиена включает в себя упреждающие меры по обеспечению безопасного и эффективного взаимодействия с цифровым миром.
Столпы цифровой гигиены
Цифровая гигиена — необходимая привычка, которая помогает людям поддерживать здоровый и безопасный цифровой образ жизни. Как и личная гигиена в офлайне, которая включает в себя процедуры по поддержанию чистоты и здоровья тела и разума, цифровая гигиена включает в себя упреждающие меры по обеспечению безопасного и эффективного взаимодействия с цифровым миром.
Управление паролями
Краеугольным камнем цифровой безопасности является надежная система управления паролями. Всегда рекомендуется использовать надежные и разные пароли. Лучший пароль — это тот, что вы даже не можете вспомнить. Для удобства можно использовать менеджер паролей.
Настройки конфиденциальности и разрешения
Понимание и контроль настроек конфиденциальности на различных онлайн-платформах имеет решающее значение. Регулярно просматривайте и обновляйте эти настройки, чтобы ограничить доступ к личной информации. Возможно, вы не знаете, сколько информации о вас находится в открытом доступе. Где можно найти о себе информацию, чтобы проверить что находится в открытом доступе:
• Google;
• проведите аудит социальных сетей;
• сделайте обзор своих приложений и веб-сайтов.
Обслуживание устройства
Регулярно обновляйте операционные системы и программное обеспечение, устанавливайте исправления безопасности и запускайте антивирусное сканирование. Это помогает защититься от потенциальных уязвимостей, которые могут быть использованы кибермошенниками. Кроме того, вы можете использовать VPN (виртуальная частная сеть), чтобы скрыть свою цифровую личность. Старайтесь использовать безопасные браузеры и быть в курсе файлов cookie и вашей истории данных в интернете.
* файлы cookie — это небольшие фрагменты текста, передаваемые в браузер с сайта, который вы открываете. С их помощью сайт запоминает информацию о ваших посещениях.
В большинстве браузеров можно управлять тем, как применяются файлы cookie во время посещения сайтов, а также удалять файлы cookie и данные о работе в браузере. Кроме того, в некоторых браузерах можно настраивать правила использования файлов cookie на отдельных сайтах.
Резервное копирование данных
Цифровая гигиена подчеркивает важность регулярного резервного копирования данных. Независимо от того, работаете ли вы с документами или вам важны воспоминания в виде фотографий и видео, наличие резервной копии гарантирует, что вы сможете восстановить необходимую информацию в случае сбоя устройства, потери или кибератак.
Краеугольным камнем цифровой безопасности является надежная система управления паролями. Всегда рекомендуется использовать надежные и разные пароли. Лучший пароль — это тот, что вы даже не можете вспомнить. Для удобства можно использовать менеджер паролей.
Настройки конфиденциальности и разрешения
Понимание и контроль настроек конфиденциальности на различных онлайн-платформах имеет решающее значение. Регулярно просматривайте и обновляйте эти настройки, чтобы ограничить доступ к личной информации. Возможно, вы не знаете, сколько информации о вас находится в открытом доступе. Где можно найти о себе информацию, чтобы проверить что находится в открытом доступе:
• Google;
• проведите аудит социальных сетей;
• сделайте обзор своих приложений и веб-сайтов.
Обслуживание устройства
Регулярно обновляйте операционные системы и программное обеспечение, устанавливайте исправления безопасности и запускайте антивирусное сканирование. Это помогает защититься от потенциальных уязвимостей, которые могут быть использованы кибермошенниками. Кроме того, вы можете использовать VPN (виртуальная частная сеть), чтобы скрыть свою цифровую личность. Старайтесь использовать безопасные браузеры и быть в курсе файлов cookie и вашей истории данных в интернете.
* файлы cookie — это небольшие фрагменты текста, передаваемые в браузер с сайта, который вы открываете. С их помощью сайт запоминает информацию о ваших посещениях.
В большинстве браузеров можно управлять тем, как применяются файлы cookie во время посещения сайтов, а также удалять файлы cookie и данные о работе в браузере. Кроме того, в некоторых браузерах можно настраивать правила использования файлов cookie на отдельных сайтах.
Резервное копирование данных
Цифровая гигиена подчеркивает важность регулярного резервного копирования данных. Независимо от того, работаете ли вы с документами или вам важны воспоминания в виде фотографий и видео, наличие резервной копии гарантирует, что вы сможете восстановить необходимую информацию в случае сбоя устройства, потери или кибератак.
Столпы цифровой гигиены
Безопасность
Введение такой привычки, как цифровая гигиена, значительно повышает вашу онлайн-безопасность. Сведя к минимуму риск стать жертвой киберугроз, вы защищаете свою личную и конфиденциальную информацию от несанкционированного доступа.
Душевное спокойствие
Знание того, что вы предприняли шаги для безопасности своей цифровой жизни, может обеспечить душевное спокойствие. Цифровая гигиена снижает вероятность утечки данных, кражи личных данных и других возможных проблем, связанных с киберстрессами. Точно так же, как поддержание физического здоровья способствует более длительной и полноценной жизни, последовательные методы цифровой гигиены способствуют долговечности и оптимальному функционированию ваших цифровых устройств и учетных записей.
Введение такой привычки, как цифровая гигиена, значительно повышает вашу онлайн-безопасность. Сведя к минимуму риск стать жертвой киберугроз, вы защищаете свою личную и конфиденциальную информацию от несанкционированного доступа.
Душевное спокойствие
Знание того, что вы предприняли шаги для безопасности своей цифровой жизни, может обеспечить душевное спокойствие. Цифровая гигиена снижает вероятность утечки данных, кражи личных данных и других возможных проблем, связанных с киберстрессами. Точно так же, как поддержание физического здоровья способствует более длительной и полноценной жизни, последовательные методы цифровой гигиены способствуют долговечности и оптимальному функционированию ваших цифровых устройств и учетных записей.
