Подпишитесь на наши обновления
Как блогеры находят удовольствие в минимализме и учат этому других
Как блогеры находят удовольствие в минимализме и учат этому других
Не можете пройти мимо очередного флакона парфюма или предпочитаете обойтись тем, что уже есть? В мире, где минимализм становится трендом, а разумное потребление — новой нормой, появляется интересное явление: минимализм, который, вопреки ожиданиям, способен приносить радость и удовольствие. Гедонизм нового времени уже не про материальные излишества, а про глубокое наслаждение малым. Как минимализм превратился в одну из форм гедонизма — разбирается авторка The Voice Media Мадина Нуркина.
В мире, где излишества и накопление вещей долгое время считались символом успеха, возрастает интерес к философии «меньше — значит, больше». Эта концепция учит находить радость в простоте и открывать глубокое удовлетворение там, где нет места чрезмерному потреблению.
Как связаны минимализм и гедонизм
Минимализм — это образ жизни, основанный на отказе от лишнего, упрощении и концентрации на самом важном. Гедонизм, казалось бы, напротив, часто понимается как стремление к удовольствию и комфорту. Однако в последние десятилетия представления о гедонизме изменились: люди начали искать радость и удовольствие не в излишествах, а в простых, но наполненных смыслом моментах.
Минимализм и гедонизм кажутся противоположными концепциями, но на деле они могут создавать гармоничное сочетание. Минималисты находят удовольствие не в накоплении вещей, а в глубоком, качественном опыте. Простая прогулка, чашка хорошего кофе, разговор с другом или вечер за любимой книгой — все это становится источником наслаждения. Такой подход позволяет не распыляться на лишнее, а ценить то, что уже есть.
Минимализм и гедонизм кажутся противоположными концепциями, но на деле они могут создавать гармоничное сочетание. Минималисты находят удовольствие не в накоплении вещей, а в глубоком, качественном опыте. Простая прогулка, чашка хорошего кофе, разговор с другом или вечер за любимой книгой — все это становится источником наслаждения. Такой подход позволяет не распыляться на лишнее, а ценить то, что уже есть.
При чем тут реклама
Зачем вам 10 кружек для чая, если к вам в гости одновременно не приходят 10 человек? Зачем постоянно скупать больше количество одежды, если в очередной раз, заглядывая в шкаф, нечего надеть? Эти вопросы поднимает в своей лекции на TEDx Talks Татьяна Апретова. Она говорит о том, как маркетинг навязывает нам тренды, заставляя покупать больше, чем нужно. Особенно ярко это проявляется в индустрии моды: коллекции в массмаркетах обновляются с пугающей скоростью, вещи шьются из низкокачественных материалов и быстро выходят из строя. В итоге ни удовольствия, ни пользы. Вот почему «больше» уже не значит «лучше».
В минимализме важен принцип осознанности: когда человек замедляется и осознает каждое мгновение, он больше ценит маленькие радости. Это делает гедонизм более устойчивым, так как удовольствия идут от внутреннего мира, а не от внешних раздражителей.
В минимализме важен принцип осознанности: когда человек замедляется и осознает каждое мгновение, он больше ценит маленькие радости. Это делает гедонизм более устойчивым, так как удовольствия идут от внутреннего мира, а не от внешних раздражителей.
Отказ от излишеств и рост качества жизни
Современные исследования показывают, что накопление вещей часто приводит к стрессу и ощущению подавленности. Об этом рассказывает и казахстанская блогерка Айнур Рахметова в TikTok.
Могут ли казахи быть минималистами? Эти две недели я провела в своей небольшой квартире и обнаружила, что 90% вещей мне вообще не нужны. Я поняла, что они просто лежат и отнимают у меня энергию. Зачем мы собираем все это? Я лучше куплю два-три качественных базовых платья хороших брендов, чем буду хранить двадцать пять, которые не подходят моему стилю, но жалко выбросить.
Минимализм и осознанный гедонизм побуждают людей сосредотачиваться в первую очередь на эмоциях, впечатлениях и чувствах. Путешествия, новые знакомства, изучение культуры и времени для себя — все это создает богатство, которое не захламляет жизнь.
Могут ли казахи быть минималистами? Эти две недели я провела в своей небольшой квартире и обнаружила, что 90% вещей мне вообще не нужны. Я поняла, что они просто лежат и отнимают у меня энергию. Зачем мы собираем все это? Я лучше куплю два-три качественных базовых платья хороших брендов, чем буду хранить двадцать пять, которые не подходят моему стилю, но жалко выбросить.
Минимализм и осознанный гедонизм побуждают людей сосредотачиваться в первую очередь на эмоциях, впечатлениях и чувствах. Путешествия, новые знакомства, изучение культуры и времени для себя — все это создает богатство, которое не захламляет жизнь.
Минимализм и устойчивое счастье
Жизнь в стиле минимализма, направленная на простые радости и истинное удовольствие, становится не временным трендом, а устойчивым способом быть счастливым. Это гедонизм, направленный внутрь, где счастье связано не с тем, что можно купить, а с тем, что можно почувствовать и прожить.
Александра Бреславская — блогерка из Астаны, которая делится своим опытом минимализма. В одном из видео на YouTube она рассказала о 30 вещах, которые перестала покупать. Чтобы не захламлять гардероб, Александра предпочитает брать платья напрокат и отказалась от множества сумок. Ребенку она тоже старается не покупать слишком много игрушек, которые со временем просто пылятся на полках.
Особое внимание Александра уделяет минимализму на кухне. Она отказалась от покупки лишних кухонных приборов, используя только самое необходимое. А бумажные книги заменила электронными, — по ее мнению, это удобнее и помогает экономить место.
Тикток-блогерка и основательница арт-клуба sagym.dunie в Алматы делится вдохновляющими идеями японского минимализма в своем ролике:
В Японии минимализм — это не новомодное течение, а традиции и, скорее, необходимость. В основе японского минимализма лежит hikizan — вычитание. Там, где вы используете много вещей, японцы стараются сокращать и использовать по минимуму.
Например, на кухне они вместо приборов используют палочки: ими же взбивают яйца, переворачивают еду, едят и т. д. Зачем нужны стулья, если можно сидеть на полу (как наши предки — тюрки). Вместо кровати можно использовать матрасы с деревянными ножками.
Делится своим отношением к минимализму и другая тикток-блогерка Ольга Ахмеджанова, которая называет себя «минималистом в Швеции».
«Философия минимализма изменила мою жизнь. До того как я углубилась в эту тему, у меня был бардак не только в комнате, но и в голове. Я страдала лишним весом, постоянно совершала импульсивные покупки, а в путешествиях мой чемодан всегда был слишком тяжелым. Сейчас я похудела на четырнадцать килограмм, наладила питание, избавилась от лишнего хлама и навела порядок в окружающем пространстве и голове. Ведь самое главное в жизни — это не материальная составляющее, а самоощущение в мире».
Таким образом, сочетание минимализма и гедонизма становится философией, которая делает жизнь насыщенной и счастливой, освобождая от лишнего и позволяя сосредоточиться на действительно важном.
Александра Бреславская — блогерка из Астаны, которая делится своим опытом минимализма. В одном из видео на YouTube она рассказала о 30 вещах, которые перестала покупать. Чтобы не захламлять гардероб, Александра предпочитает брать платья напрокат и отказалась от множества сумок. Ребенку она тоже старается не покупать слишком много игрушек, которые со временем просто пылятся на полках.
Особое внимание Александра уделяет минимализму на кухне. Она отказалась от покупки лишних кухонных приборов, используя только самое необходимое. А бумажные книги заменила электронными, — по ее мнению, это удобнее и помогает экономить место.
Тикток-блогерка и основательница арт-клуба sagym.dunie в Алматы делится вдохновляющими идеями японского минимализма в своем ролике:
В Японии минимализм — это не новомодное течение, а традиции и, скорее, необходимость. В основе японского минимализма лежит hikizan — вычитание. Там, где вы используете много вещей, японцы стараются сокращать и использовать по минимуму.
Например, на кухне они вместо приборов используют палочки: ими же взбивают яйца, переворачивают еду, едят и т. д. Зачем нужны стулья, если можно сидеть на полу (как наши предки — тюрки). Вместо кровати можно использовать матрасы с деревянными ножками.
Делится своим отношением к минимализму и другая тикток-блогерка Ольга Ахмеджанова, которая называет себя «минималистом в Швеции».
«Философия минимализма изменила мою жизнь. До того как я углубилась в эту тему, у меня был бардак не только в комнате, но и в голове. Я страдала лишним весом, постоянно совершала импульсивные покупки, а в путешествиях мой чемодан всегда был слишком тяжелым. Сейчас я похудела на четырнадцать килограмм, наладила питание, избавилась от лишнего хлама и навела порядок в окружающем пространстве и голове. Ведь самое главное в жизни — это не материальная составляющее, а самоощущение в мире».
Таким образом, сочетание минимализма и гедонизма становится философией, которая делает жизнь насыщенной и счастливой, освобождая от лишнего и позволяя сосредоточиться на действительно важном.
Как сделать минимализм формой своего гедонизма
Многие блогеры-минималисты наглядно демонстрируют, как этот стиль жизни помогает находить радость в простом. Их опыт вдохновляет не только пересмотреть привычки, но и научиться получать удовольствие от нематериальных вещей.
Путешествия и приключения
Для многих людей путешествия ценнее любых материальных покупок. Ограничение багажа помогает ощутить свободу, а открытие новых мест дарит радость и вдохновение. Каждый день в путешествии становится уникальным опытом, где значим каждый момент. Блогеры-минималисты часто делятся историями, как путешествия с минимумом вещей делают их жизнь легче и ярче.
Инвестиции в здоровье и время для себя
Минимализм часто связан с выбором качественного питания, ухода за собой и упрощением повседневной жизни. Это позволяет сфокусироваться на здоровье и энергии, делая приоритетным наслаждение настоящим моментом.
Творчество и самовыражение
Создание чего-то своими руками, будь то стихи, картины или фотографии, приносит радость и глубокое удовлетворение. Здесь минимализм проявляется в акценте на процесс и смысл, а не на материальные затраты. Блогеры, придерживающиеся минимализма, часто показывают, как творчество становится для них источником вдохновения и радости, не требуя значительных вложений.
Путешествия и приключения
Для многих людей путешествия ценнее любых материальных покупок. Ограничение багажа помогает ощутить свободу, а открытие новых мест дарит радость и вдохновение. Каждый день в путешествии становится уникальным опытом, где значим каждый момент. Блогеры-минималисты часто делятся историями, как путешествия с минимумом вещей делают их жизнь легче и ярче.
Инвестиции в здоровье и время для себя
Минимализм часто связан с выбором качественного питания, ухода за собой и упрощением повседневной жизни. Это позволяет сфокусироваться на здоровье и энергии, делая приоритетным наслаждение настоящим моментом.
Творчество и самовыражение
Создание чего-то своими руками, будь то стихи, картины или фотографии, приносит радость и глубокое удовлетворение. Здесь минимализм проявляется в акценте на процесс и смысл, а не на материальные затраты. Блогеры, придерживающиеся минимализма, часто показывают, как творчество становится для них источником вдохновения и радости, не требуя значительных вложений.